校園健康人物 2011/04/11

拉丁有氧 健走運動 江夙冠

「雖然自己年紀已經不小了,但是運動總讓我保持心境年輕愉快。運動已是我生活不可或缺的一部分。」剛跳完熱情的拉丁有氧,穿著黃色透氣背心及黑色韻律褲,紅潤的臉龐滲著淺淺的汗水,理學院秘書江夙冠笑著說。

自大學時代加入土風舞社起,他就常保持運動習慣,即便畢業後,仍參加本校員工福利會所開設一周一次的體適能有氧班。為了再增加運動多樣性,他號召身旁愛好運動的同仁,邀請校外的老師,開設拉丁有氧的課程。此外,他也喜愛在黃昏時刻的校園內健走;周休假日也會到陽明山享受爬山的樂趣。他表示,下班後在校園內健走,不僅可以紓解壓力,更可以在這個時刻享受淡江落日餘暉之美。

有20年運動經驗的江夙冠,在去年身體微恙並康復後,更體會活在當下及健康的重要,常感激仍有繼續運動的機會。「提醒大家不要因為生活忙碌而忘了運動,運動不見得是為了要擁有姣好的身材,最重要的是透過運動來保持身體健康。」(文/林俞兒、攝影/鄭雅文)

NO.819 | 更新時間: 2011/04/11 | 點閱: 1870 | 下載:

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