人物短波 2020/05/10

【人物短波】孫昭業身心安頓策略 撫疫情焦慮

大傳系、教心所校友孫昭業,現為諮商心理師及雜誌心理專欄作家,日前在雜誌、臉書、遠距醫療平臺發表【疫情下的身心安頓策略】一文,以平易近人的筆觸,教導大眾覺察身體和情緒,以及利用腹式呼吸、分享感受、聚焦當下等方法,正向面對COVID-19疫情帶來的衝擊。孫昭業校友在成為諮商心理師之前,曾經在新聞和出版領域工作十餘年,遊走於記者、編輯、譯者及偏鄉教師等身份之間。許多的經歷讓她深信改變由「心」,並且看見生命的無限可能性,因此轉換跑道成為專業心理工作者,陪伴當事人找回自己的力量,改寫生命故事。(文/陳子璿)

NO.1105 A | 更新時間: 2020/05/10 | 點閱: 142 | 下載:

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