瀛苑副刊 2008/10/27

人物短波:談遠安每日散步 1年瘦25公斤

本校一向推行「日行萬步健康永駐」健走活動,鼓勵全校教職員工生健走健身,衛生保健組組長談遠安身體力行,自去年開始每天清晨及夜晚散步2小時,1年下來瘦下近25公斤,他開心的說:「我覺得走路很舒服!過程中也曾產生倦怠感,但因運動真的能讓人神清氣爽,所以幫我順利克服倦怠的心理,持續動起來。」他笑著表示,運動除了體重減輕之外,對於精神、心情及健康都有助益。(孫筱婷)

NO.729 | 更新時間: 2010/09/27 | 點閱: 1334 | 下載:

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