新聞萬花筒 2012/04/09

校園健康人物-曾琇瑱 游泳如魚得水

臉上經常掛著微笑的數學系教授曾琇瑱,常利用暇餘時間在淡水校園漫步賞花、操場健走、游泳館游泳,她笑著說,「就是用運動來保持養顏活力。」

有將近30年運動習慣的她認為,在美國留學期間除了充實專業外,最大的收穫就是將運動納入生活中,「那時常看到同學下課就到健身房運動,所以就跟著大家一起。經常運動會讓精神和心情都變好,對身體非常有好處。」曾琇瑱不排斥任何運動,但卻偏好游泳,「因為在水中,就可像魚一樣自由地翻轉,這種自在的感覺讓我很快樂。」

曾琇瑱表示,運動除了對身體有幫助,對心境的轉換也是有益的,「有時候工作壓力大不易調解,只要流完汗,心情就會跟著變好。」她認為,在人生衝刺的時候,需要以運動保持活力。

她勉勵同學,要規劃時間做運動,將運動生活化,也強調暖身的重要,藉由不斷練習的過程,進而感受運動好處,養成持續運動的習慣,「無論游快或游慢,不要抱著和別人競爭的心理,和自己比較,才能享受運動樂趣。」(文、攝影/梁子亨)

NO.855 | 更新時間: 2012/04/09 | 點閱: 1324 | 下載:

  • 版權所有:淡江時報社
  • 電話:02-26250584
  • 傳真:02-26214169
  • 建議使用 Chrome 瀏覽器
  • 個資相關問題請洽受理窗口,分機2040
  • 管理者:潘劭愷 / 建置單位:淡江大學資訊處
  • 更新日期:2022/1/19 上午 11:34:18
  • 線上人數:4