學聲大代誌 2015/10/25

天使社以音樂認識情緒

【記者陳品婕淡水校園報導】面對負面情緒時,你都怎麼做呢?天使社於20日邀請音樂治療師廖尹君,以「用音樂認識情緒」帶大家進行了一場藝術療癒之旅。

廖尹君先以了解情緒開頭,「負面情緒累積久了就會產生壞脾氣,回溯產生情緒的源頭,大家應要適時的放鬆。」伴隨音樂,廖尹君用繪畫帶大家畫出曾經有過的負面記憶,藉由音樂和自我對話,多聽自己內心的聲音,了解當時自己的情緒反應,進而認識自己的心理狀態,才能達到提升自我情緒解決問題的能力。數學三林庭慧說,「講師要我們回想各年齡層發生的事情,但憑印象只有稀少的片段記憶,之後藉由音樂帶領下,回憶不斷的湧現,覺得這治療還蠻有趣的!」

NO.979 | 更新時間: 2015/10/25 | 點閱: 543 | 下載:

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