學生大代誌 2016/12/08

禪學社 徐欣瑩講專注力訓練

【記者陳岱儀淡水校園報導】常因為缺乏專注力而困擾嗎?禪學社上月30日晚間播放前立法委員兼民國黨黨主席徐欣瑩主講的「成功在於心智」影片,介紹如何訓練專注力。影片中,徐欣瑩說明專注於自身狀態能使身心平衡,專注於人生理想及目標則能成就事業。而專注力可以透過訓練來提升,訓練方法包含排除大腦中無關緊要的事、累積正向情緒、靜心與禪定。法文三許婕妤說,「演講給我不同以往的思維,原來透過靜心能提高集中力!」

NO.1021 | 更新時間: 2018/04/18 | 點閱: 249 | 下載:

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