學校要聞 2021/11/14

如何產生幸福感 胡延薇說分明

【記者宋品萱淡江校園報導】體育事務處與通識核心課程中心11月8日中午12時在B115聯合舉辦「青銀共榮-正向心理學與道家養生」系列演講,首場邀請通核中心講師胡延薇,以「幸福感—從大腦情緒與認知探索」為題,分享如何透過大腦的反應,感知並產生幸福感,逾15位同學到場聆聽。

胡延薇說明,根據研究,人類的情緒反應和大腦有關,接著介紹大腦演化過程,從爬蟲腦(腦幹)、哺乳腦(邊緣系統)到靈長類腦(新大腦皮質),人類的大腦在演化過程中產生了特有的高等能力,如語言、思考、溝通等,也發展出記憶與情緒。「要讓自己維持快樂,進而發展出幸福感是要訓練的」胡延薇表示,幸福是綜合性名詞,跟靈長類腦息息相關,要先認識情緒,才能善用靈長類腦的認知層面處理情緒,進而產生幸福感。

歷史一陳藝方分享,「本來對心理學就感興趣,聽說胡延薇和徐佐銘老師是這方面的專家,所以特地來聽聽看他們的演講,聽完真的覺得不虛此行!」

本報導連結 #SDG3良好健康和福祉 #SDG4優質教育

NO.1132 | 更新時間: 2021/11/14 | 點閱: 80 | 下載:

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