學生大代誌 2016/12/08

逗陣燃燒脂肪吧

天冷,忍不住多吃,脂肪不知不覺超標,鈕扣都快扣不上了嗎?那就趕快起來運動吧。上月28日與本月2日學務處與體育處合辦的「燃燒吧!脂肪─大家逗陣來運動」有氧運動課程在體育館武術室進行第一、二場活動。

1個小時的活動中,講師郭馥滋先帶領參與的50人做暖身操,接著做核心運動訓練腹部肌肉,最後讓大家以音樂搭配有氧運動來燃燒脂肪。郭馥滋強調,節奏感強烈的音樂,是有氧運動的重要元素!參與者化材二林佳瑀表示,「我就是想學核心動作,雖然做起來有些吃力,可是老師搭配音樂來運動滿有趣的!」錯過這兩場的師生們,5日(週一)、12日還有兩場等你。(文/周怡霏、攝影/陳柏儒)

NO.1021 | 更新時間: 2018/04/18 | 點閱: 223 | 下載:

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