學校要聞 2024-11-21

楊賢英分享購衣哲學 無壓力的生活心法

【記者黃音然淡水校園報導】女教職員聯誼會11月15日中午12時,在驚聲國際會議廳舉辦「聰明主婦的無壓力持家術」講座,邀請家事達人楊賢英,分享如何購置適合自己的衣服、更省力地完成家事的小訣竅,以及和家人相處的無壓力心法,吸引逾50位教職員參與。

楊賢英首先提到衣物哲學,比起斷捨離,更重要的是先學會如何買衣服,她提出「((衣服年齡+自己年齡)÷2)+4」公式,能夠輕鬆的從穿搭上顯年輕有活力,比如50歲的人穿著30歲的褲子,看起來就會像44歲的樣子;而淘汰的方式,她表示只要將一年都沒穿的衣服拿出來確認,試了之後不符合當下心情,或顯老、醜、胖等,就應該丟棄。

楊賢英進一步提到,收納要視環境而定,若是櫃子在較低的地方,就可將裡面的東西立著擺放,找東西時就能一目了然,加上運用盒子等收納品,將空間分成小格子,即使弄亂也不會擴散到其他範圍,十分容易整理;在嘗試收納時,可先以紙盒等回收物裁切成合適大小來使用,尺寸確定下來後,再購買確定好尺寸的收納物品,免得造成浪費或購買到不適合的收納工具。

在心境上,楊賢英以自身與老公、女兒的相處經驗,調適出沒有壓力的心法,即「不要妄想改變對方」,她表示要先放下執著心態,不干涉他人的生活方式,將注意力放回自己身上,就不會因為別人達不到自己的要求而痛苦;另外她分享自己邀請另一半一同完成家務的方法,首先以良善的方式提出需求,並找出對方的強項來讓他共同參與,例如在煮飯上,她會先把前面較繁瑣的備料完成,讓另一半負責下鍋炒菜的環節,讓對方從中獲得完成的成就感,久而久之就會喜歡下廚了。

研發處秘書黃千修表示:「除了收納方式,今天的最大收穫在與家人的相處中,要多一些讚美,楊老師用很多智慧的方法,去減輕自己在做家事上的辛苦,分享及讚美讓自己更開心。」

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本報導連結 #SDG4優質教育 #SDG12負責任的消費與生產 #SDG17夥伴關係

NO.1198 | 更新時間:2024-11-24 | 點閱:463 | 下載:

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